이야기 하나/일상

체중 기록 2008.10.08

iMook 2008. 10. 8. 23:26

퇴근후
  • 체중: 80.9kg

저녁식사량 : 밥 100% ,물 1잔, 야쿠르트 1, 생 두부 1/3
  • 체중 : ?



운동후 : 아령 3set, 벤치 4set, 윗몸일으키기 2set, 조깅 4km

  • 체중 : 81.2kg