체중 기록 2008.10.08

퇴근후

• 체중: 80.9kg
  
  

저녁식사량 : 밥 100% ,물 1잔, 야쿠르트 1, 생 두부 1/3

• 체중 : ?

운동후 : 아령 3set, 벤치 4set, 윗몸일으키기 2set, 조깅 4km

• 체중 : 81.2kg