체중 감량에 대한 글을 매일 쓸수 없을듯 싶기에 일자별 체중에 대한 기록은 이곳에서 작성됨..
2007년 1. 2 ~ 1. 31 까지 한달간 일자별 체중 기록
1월 1주차- 1월 1일 (월) : 80.9kg
- 1월 2일 (화) : 80.3kg
- 1월 3일 (수) : 81.1kg : 800g ↑오버 ㅠㅠ
- 1월 4일 (목) : ?kg : 발에 물집 잡혀 헬스클럽 쉬었음..;;
- 1월 5일 (금) : 80.3kg : 800g ↓다운 휴~ ^0^
- 1월 6일 (토) : 80.2kg : 생각보다 많이 줄이지 못했다. 아쉽..
- 1월 7일 (일) : ?kg : 집 체중계 고장, 헬스클럽 쉬는날..전날 술..ㅜㅡ
총평 : 1주일에 -1kg 정도 감량을 예상했지만, 아쉽게도 미치지 못했다. 특별히 운동하며 식이조절 까지 병행하면서 운동하는것이 아니기에 정상적으로 운동하는 만큼만 빠지는것처럼 보이는데 다음주에는 조금 무리 해서라도 예상했던 78kg대에 도달 할 수 있도록 노력해 봐야겠다.
1월 2주차
- 1월 8일 (월) : 80.4kg : 2시간 정도..80kg 깰려고 했는데..아쉽
- 1월 9일 (화) : 80.7kg : 그냥 근육이나 키워야 할까바?
- 1월 10일 (수) : ?kg : 몸이 안좋아 쉬었다.
- 1월 11일 (목) : 81kg : 이거 예상했던 것과는 영~ 멀어 지고 있네..;;
- 1월 12일 (금) : 80.8kg : 역시나 물을 안먹으면 조금이라도 빠진다.