인바디 측정 결과
- 체지방율 : 18%
- 근육량 : 59.5kg
- 기초대사량 : 1600kcal
딱 1년전에 체지방율 10% 정도 였었는데 10kg 체중 증가는 역시 무시 못하는듯 싶다.
체지방 기준표를 보고, 내 목표를 생각하면 갈길이 너무나 멀어 보이는데, 8개월 남은 올 한해 꾸준히.. 열심히 운동하면 어떻게든 되지 않을까 생각이 된다.
목표를 향해서 무조건 전진~!! 체지방 8%를 위하여!
이야기 하나/일상
2012-03-10 인바디 측정 결과
인바디 측정 결과
- 체지방율 : 18%
- 근육량 : 59.5kg
- 기초대사량 : 1600kcal
딱 1년전에 체지방율 10% 정도 였었는데 10kg 체중 증가는 역시 무시 못하는듯 싶다.
체지방 기준표를 보고, 내 목표를 생각하면 갈길이 너무나 멀어 보이는데, 8개월 남은 올 한해 꾸준히.. 열심히 운동하면 어떻게든 되지 않을까 생각이 된다.
목표를 향해서 무조건 전진~!! 체지방 8%를 위하여!
