지난 2004년 12월 27일 부터 담배를 끊고 일단은 오늘로서 금연 100일을 맞이 하였다.
지난날을 돌이켜 생각해 보면 왜 그리 부단히 담배를 끊으려 애써하던 모습만이 자꾸만 생각나는지...주위의 승호나 효원이가 담배 끊으라고 한 소리씩 하던 기억들이 눈앞에 아른거려 지금의 나를 살짝 미소짓게 만들고 있다... :)
사실 적지 않은 나이에 담배를 배우기 시작하여 그 동안 남보다 많은 애정을 갖고 흡연을 일삼아 왔기에 담배를 끊어야 될 무렵에는 담배의 거부반응으로 잣은 헛구역질로 힘들어 했었지만..그럼에도 불구하고 꿋꿋히 애정을 쏟으며 담배를 피우던 그런 모습은...그리 오래된 나의 모습은 아니다.
=== 금연후 눈에 보이는 결과물 ===
금연 실천후에 일단 기념비적으로 70-210mm 렌즈를 구입하고 현상, 인화비 사진쪽으로 생활이 조금더 윤택해진 느낌과..
어머니께서 제일 기뻐 하셨다는 것이 아직은 아무것도 해드린거 없는 아들로서는 그나마 제일큰 금연성공의 결과물이 아닐까 생각이 든다.
=== 금연시 가장 참기 힘든것 ===
* 밥먹고 피우는 식후끽연이면 장로불사, 무병장수의 지름길이라 했다. 식후 담배는 떨쳐버리기가 힘들다.
* 나만의 공간이자 나만의 시간을 보내는 화장실에서의 절망감
* 옆에서 맡을수 있는 후각적인 연기는 싫다. 하지만 영화속, 드라마속의 담배피우는 장면은 내맘을 설래이게 하였다.
지금은 술자리에서 맥주한잔 하면서 옆자리 친구들이 담배에 불 붙이고 있는 모습을 바라봐도 그다지 나의 욕구를 자극 시키지는 않지만..아직까지 TV속에서의 흡연장면을 보고 있을때면 담배 한대 피우고 싶은 욕구에 불을 붙이고 있는것 같다.
=== 나만의 금연 비결 ===
1. 담배를 피웠다는 자신의 모습을 떠올리지 말아라
* 물을 계속 마셔라
* 식후엔 무조건 움직여라
* 딱 한 달만 술을 피해 다녀라
* 자신과 타협하지 말아라
일단 군대에서 금연초를 중대장님이 권해서 일주일 정도 했던적이 있었고, 전역후에 또다시 금연초와 함께 붙이는 파스형식의 금연방법을 사용해 본 적도 있었다. 역시나 이전에는 모두 실패...하지만 그때와 지금이 다른 점이라면 처음 2-3일 정도는 정말로 내가 담배 피웠던 생각을 해본적이 없었고, 3일을 넘긴후에 밥먹고 무조건 움직이는 방법으로 식후 한모금의 담배연기에 대한 생각을 날려버린점..그리고 가장 중요한 나와의 타협점을 찾지 않은것이 지금의 금연 100일을 지켜온 비결이 아닐까 생각한다.
=== 흡연 vs 비흡연 ===
대형 커뮤니티 사이트가 아니어도 흡연과 비흡연에 관련된 글이 올라오면 꽤나 많은 글이 달리는걸 볼 수 가있다. 비흡연자들은 혐연권이나 흡연자가 버리는 담배 꽁초나 침등으로..흡연자들은 이것에 대해 대기중의 환경오염으로 부터의 심각하지 않는 담배의 영향등으로 서로 아웅다웅 하는 모습을 간혹 보게 되지만..매너있게 담배 피우던가 아님 끊던가 각자의 취향문제라 생각되기에 나의 주장이나 담배를 피우지 말라고 쫓아다니며 말하고 싶지도 않다.
하지만 혐연권이니 뭐니 좋다.. 하지만 석달 전까지만 정말로 맛나게 피우던 담배였는데, 요즘에 왜들 왜 비흡연자가 죄인취급 받느냐? 라는 글을 볼 때 정말로 내가 죄인취급을 받아온적이 없기에 흡연=죄인 대한것을 어떻게 느꼈는지에 대한것은 반문해 보고싶다.
=== 금연 100일을 자축 하며 ===
일단 생각지도 못했던 100일동안의 금연이 현실화 되었다는 것 자체가 기쁘다.
금연하면 좋아진다...라는 말이 지금은 실제 좋아지는 부분이 있는지 없는지 알지 못 할 정도로 미미한 부분일 수 가 있다. 하지만 그리고 기뻐하시는 어머니의 얼굴이나 집이나 방을 들어서서 문을여는 순간의 느껴지는 담배 연기는 확실히 이전과는 다르게 느껴진다.
200일, 300일을 넘어서 계속 해서 금연을 할 수 있을지는 모르겠다. 내일이면 다시 담배 생각을 잊고 하루하루 열심히 생할하며 오늘과 같은 하루를 보내겠지만 당분간은 나 자신과의 타협을 맺지 않는 그런 마음가짐을 갖고 살아가는것이 현재의 바램이다.
최초작성 2005.04.06
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